Das SPT–System
Kein Zufall.
Kein Standard.
Ein System.
Das SPT–System von Philip Schmieder verbindet Analyse, individuelle Strategie und konsequente Umsetzung. Seit 2009 die Basis hinter jedem Kundenerfolg — messbar, reproduzierbar, nachhaltig.
Was ist das SPT-System?
Das SPT-System in Kürze.
Das SPT-System (SPT = SCHMIEDER PERSONAL TRAINER) ist die Art und Weise, mit der ich meine Kunden zu ihrem individuellen Erfolg führe. Es ist eine Ansammlung von Prinzipien, die sich in meiner Arbeit mit meinen Kunden in über 17 Jahren Praxis bewährt haben. Die Methoden, die ich dafür anwende, variieren je nach Kunde, dessen Status und Zielen.
Das SPT-System ist kein Trainingsplan und kein Ernährungsplan. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der alle entscheidenden Faktoren verbindet: Analyse, Training, Ernährung, Schlaf, Supplements und Lifestyle — individuell abgestimmt auf deinen Körper.
Das übergeordnete Ziel des SPT-Systems ist es immer, gesünder und leistungsfähiger zu werden und sich besser zu fühlen.
Die drei Säulen
Analyse. Strategie. Umsetzung.
Jeder Kundenerfolg basiert auf demselben Fundament — drei Säulen, die aufeinander aufbauen und sich gegenseitig verstärken.
01 — Analyse
YPSI Hautfaltenmessung, Blutwerte, Ernährungstagebuch, Bewegungsanalyse. Ohne präzise Daten gibt es keinen präzisen Plan. Die Analyse zeigt, wo du stehst — und warum du dort stehst.
02 — Strategie
Basierend auf der Analyse entsteht ein individueller Plan — Training, Ernährung, Supplements, Schlaf und Lifestyle. Kein Standardprogramm. Jeder Aspekt auf deinen Körper abgestimmt.
03 — Umsetzung
Feste Termine, klare Routinen, regelmäßige Anpassungen. Der innere Schweinehund bekommt keine Chance. Verbindlichkeit ist der unterschätzte Schlüssel zu langfristigem Fortschritt.
Wie es funktioniert
In 4 Schritten zu messbaren Ergebnissen.
Vom ersten Gespräch bis zu den ersten messbaren Fortschritten vergehen oft nur wenige Wochen.
Deine Vorteile
Was das SPT-System von allem anderen unterscheidet.
- →Kein Standardplan — jeder Aspekt individuell auf deinen Körper abgestimmt
- →Bereits 2-3 Einheiten pro Woche reichen für spürbare Ergebnisse
- →YPSI Hautfaltenmessung und Blutwerte als objektive Datenbasis
- →Regelmäßige Anpassungen — der Plan entwickelt sich mit dir
- →Feste Termine schaffen Verbindlichkeit und Routine
- →Ganzheitlicher Ansatz: Training, Ernährung, Schlaf, Supplements, Lifestyle
- →Bewährt seit 2009 — mit nachweisbaren Ergebnissen
Welche Leistung passt zu dir?
Das SPT-System — in vier Varianten.
- →Personal Training — 1:1 oder 1:2 Betreuung im Studio, das Maximum
- →Kleingruppentraining — max. 4 Personen, professionell betreut
- →Ernährungsberatung — auf Wunsch mit Trainingsplan, auch online
- →Firmentraining — Betriebssport, steuerlich förderbar
Bewiesene Ergebnisse
Das System funktioniert. Die Zahlen sprechen für sich.
Alle Ergebnisse basieren auf dem SPT-System — individuelle Analyse, strukturiertes Training, angepasste Ernährung.
-9,5 kg, in Bestform nach Verletzung
-9,8 kg, Klimmzuege gelernt
-9,1 kg, Schlaf besser, mehr Energie
-20,1 kg, Schulter beweglicher
+7,6 kg Muskeln, stabilere Knie
-17,9 kg, isst mehr und besser
Prinzipien bleiben. Methoden variieren. Das ist die Kunst des Coachings.
Philip Schmieder — Diplom Sportwissenschaftler seit 2009
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