Personal Trainer Friesland und Wilhelmshaven
Sichtbar fitter.
In 12 Wochen.
1:1 Personal Training im privaten Studio in Roffhausen. Individuell geplant, wissenschaftlich fundiert, mit messbaren Ergebnissen seit 2009.
Das Problem
Du trainierst — aber die Ergebnisse bleiben aus.
Du gehst ins Fitnessstudio, folgst irgendwelchen Plaenen aus dem Internet — und trotzdem veraendert sich zu wenig. Der Grund ist fast immer derselbe: Ohne den richtigen Plan, ohne jemanden der deine Technik korrigiert und ohne Ernaehrung die wirklich zu deinem Koerper passt, dreht man sich im Kreis.
Genau das aendert Personal Training. Ich begleite dich durch jede Einheit, passe deinen Plan laufend an und stelle sicher dass du bei jedem Training wirklich Fortschritte machst — nicht erst nach einem Jahr.
Diplom-Sportwissenschaftler Philipp Born hat mit 2-3 Einheiten pro Woche in 24 Wochen 3,6 kg Muskeln aufgebaut und dabei 1% Koerperfett verloren.
Zielgruppe
Fuer wen ist Personal Training?
Meine Kunden sind Aerzte, Unternehmer, Profisportler und Menschen die bisher wenig Sport gemacht haben. Was sie eint: Sie wollen echte Ergebnisse und sind bereit dafuer etwas zu tun.
Vielbeschaeftigte
Wenig Zeit, hoher Anspruch. Mit 2-3 gezielten Einheiten pro Woche erreichst du mehr als mit 5 Einheiten ohne Plan.
Wiedereinsteiger
Nach einer Pause oder Verletzung zurueck in Form kommen — sicher, strukturiert und ohne Rueckschritte.
Leistungsorientierte
Du willst nicht gut sein — du willst besser werden. Ich kenne die Methoden die wirklich einen Unterschied machen.
So einfach geht es los
In 4 Schritten zu deinem Ziel
Kein langer Anlauf, kein Raten. Vom ersten Gespraech bis zum ersten Training vergehen oft nur wenige Tage.
Der Unterschied
Warum Personal Training und kein Fitnessstudio?
Ein normales Fitnessstudio bietet dir Geraete und vielleicht einen Einfuehrungsplan. Was es nicht bietet: jemanden der weiss was du brauchst, der deine Technik korrigiert, der sieht wann du dich unterforderst und wann du zu viel riskierst.
Als Personal Trainer bin ich bei jeder Einheit dabei. Ich plane nicht nur — ich begleite. Das ist der Unterschied zwischen Ergebnissen die ausbleiben und Ergebnissen die man sieht.
Das Training findet in meinem privaten Studio auf dem TCN Gelaende in Roffhausen statt. Kein Gedraenge, keine Wartezeiten, kein Jahresvertrag.
Auf einen Blick
Personal Training vs. Fitnessstudio
| Personal Training | Fitnessstudio | |
|---|---|---|
| Verbindliche Termine | ✓ | ✗ |
| Individuelle Trainingsplanung | ✓ | ✗ |
| Kontrolle der Uebungsausfuehrung | ✓ | ✗ |
| Ernaehrungsberatung inklusive | ✓ | ✗ |
| Koerperfettmessung und Analyse | ✓ | ✗ |
| Privates Studio ohne Gedraenge | ✓ | ✗ |
| Kein Jahresvertrag | ✓ | ✗ |
Leistungsumfang
Was ist alles dabei?
- →Persoenliche 1:1 Betreuung bei jeder Einheit
- →Massgeschneiderter Trainingsplan der laufend angepasst wird
- →Analyse und Ausgleich muskulaerer Dysbalancen
- →YPSI Hautfaltenmessung und Koerperfettanalyse
- →Individueller Ernaehrungsplan und Supplementprotokoll
- →Optional: Blutwertanalyse und Langzeitblutzuckermessung
- →F.A.T. Tool Faszienbehandlung und Hypervolt Massage
- →Proteinshake nach jedem Training
Investition
Was kostet Personal Training?
Ich biete keine Einzelstunden. Weil echte Veraenderung Zeit braucht und Verbindlichkeit fordert, arbeite ich ausschliesslich in 12-Wochen-Paketen.
In jedem Paket sind 3 Hautfaltenmessungen inklusive Ernaehrungsberatung enthalten — im Wert von 298,50 Euro.
Weniger fuer nichts zu bezahlen ist immer teurer als mehr fuer etwas zu bezahlen.
Kein Buerger hat ein Recht darauf, ein Amateur in der Frage des koerperlichen Trainings zu sein.
Sokrates
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Bereit fuer echte Ergebnisse?
Das Erstgespraech ist kostenlos, unverbindlich und dauert etwa 30 Minuten. Wir besprechen deine Ziele, deinen Alltag und ob wir zusammenpassen. Kein Verkaufsdruck.