Personal Trainer Friesland und Wilhelmshaven
Sichtbar fitter mit nur 2-3x Training pro Woche.
1:1 (1 Trainer, 1 Kunde) Personal Training im privaten Studio in Roffhausen. Individuell geplant, wissenschaftlich fundiert, mit messbaren Ergebnissen seit 2009.
Das Problem
Du trainierst — aber die Ergebnisse bleiben aus?
Du gehst ins Fitnessstudio, folgst irgendwelchen Plänen aus dem Internet — und trotzdem verändert sich zu wenig. Der Grund ist fast immer derselbe: Ohne den richtigen Plan, die passende Gewichtssteigerung, ohne jemanden der deine Technik korrigiert und mit der falschen Ernährung, die nicht wirklich zu deinem Körper passt, drehst du dich im Kreis.
Genau das ändert Personal Training. Ich begleite dich durch jede Trainingseinheit, passe deinen Trainingsplan und deine Ernährung laufend an und stelle sicher, dass du ab der ersten Einheit wirklich Fortschritte machst — nicht erst nach einem Jahr.
Unternehmer Simon hat trotz vollem Alltag mit nur 2 Personal Training Einheiten pro Woche 9,1 kg in 6 Monaten abgenommen und dabei deutlich Kraft und Muskulatur aufgebaut. Sein Schlaf und sein Energielevel haben sich massiv verbessert.
Zielgruppe
Für wen ist Personal Training?
Meine Kunden sind Ärzte, Unternehmer, Profisportler und Menschen, die bisher wenig Sport gemacht haben. Was sie alle gemeinsam haben: sie wollen echte Ergebnisse und sind bereit, dafür etwas zu ändern.
Vielbeschäftigte
Wenig Zeit, hoher Anspruch. Mit 2-3 gezielten Einheiten pro Woche erreichst du mehr, als mit 5 Einheiten pro Woche ohne Plan.
Wiedereinsteiger
Nach einer Pause oder Verletzung zurück in Form kommen und zukünftigen Verletzungen vorbeugen — sicher, strukturiert und ohne Rückschritte.
Leistungsorientierte
Du willst nicht gut sein — du willst besser werden. Ich kenne die Methoden die wirklich einen Unterschied machen.
So einfach geht es los
In 4 Schritten zu deinem Ziel
Kein langer Anlauf, kein Raten. Vom ersten Gespräch bis zum ersten Training vergehen oft nur wenige Tage.
Der Unterschied
Warum Personal Training statt Fitnessstudio?
Ein Fitnessstudio bietet dir Geräte und vielleicht einen Einführungsplan. Was es nicht bietet: jemanden, der weiß, welche Übungen du brauchst, um deine Schwachpunkte zu eliminieren, der deine Technik korrigiert und überwacht, der sieht, wann du dich unterforderst und wann du zu viel riskierst und deine Trainingsgewichte entsprechend auswählt.
Als Personal Trainer bin ich bei jeder Einheit dabei. Der feste Termin sorgt für Verbindlichkeit und lässt dem inneren Schweinehund keine Chance. Ich plane nicht nur — ich begleite. Das ist der Unterschied zwischen Ergebnissen, die ausbleiben, und Ergebnissen, die man spürt und sieht.
Das Training findet in meinem exklusiven Personal Training Studio auf dem TCN Gelände in Roffhausen, direkt bei Wilhelmshaven, statt. Kein Jahresvertrag, kein Gedränge, keine Wartezeiten – sondern Privatsphäre und voller Fokus.
Auf einen Blick
Personal Training vs. Fitnessstudio
| Personal Training | Fitnessstudio | |
|---|---|---|
| Verbindliche Termine | ✓ | ✗ |
| Individuelle Trainingsplanung | ✓ | ✗ |
| Kontrolle der Übungsausführung | ✓ | ✗ |
| Ernährungsberatung inklusive | ✓ | ✗ |
| Hautfaltenfettmessung und Analyse | ✓ | ✗ |
| Privates Studio ohne Gedränge | ✓ | ✗ |
| Kein Jahresvertrag | ✓ | ✗ |
Leistungsumfang
Was beinhaltet Personal Training?
- →Persönliche 1:1 Betreuung bei jeder Einheit (1:2 bei Partner PT)
- →Maßgeschneiderter Trainingsplan, der laufend angepasst wird
- →Analyse und Ausgleich muskulärer Dysbalancen
- →YPSI Hautfaltenmessung und Körperfettanalyse
- →Individueller Ernährungsplan und Supplementprotokoll
- →Optional: Blutwertanalyse und Langzeitblutzuckermessung
- →F.A.T. Tool Faszienbehandlung und Hypervolt Massage
- →Auf Wunsch Espresso oder Kaffee vor dem Training
- →Wasser während und Proteinshake nach jedem Training
Investition
Was kostet Personal Training?
Ich biete keine Einzelstunden. Weil echte Veränderung Zeit braucht und Verbindlichkeit fordert, arbeite ich ausschliesslich in 12-Wochen-Paketen.
Hier gibt es drei unterschiedliche Optionen. Ebenfalls ist Partner Personal Training zu zweit mit bis zu 40 % Rabatt pro Person auf den regulären Preis möglich.
In jedem Personal Training Paket sind 3 Hautfaltenmessungen inklusive Ernährungsberatung schon enthalten — im Wert von 298,50 Euro.
Weniger für nichts zu bezahlen ist immer teurer, als mehr für etwas zu bezahlen.
Kein Bürger hat ein Recht darauf, ein Amateur in der Frage des körperlichen Trainings zu sein.
Sokrates
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Bereit für echte Ergebnisse?
Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich. Wir besprechen deine Ziele, deinen Alltag, mögliche Trainingszeiten und ob wir zusammenpassen.